这些人说太正确的话，是有原因的。首先，是因为他们不自信。如果说一些具有原创特点的话，他们担心会出错，会被别人抓住把柄。所以，他们就把那些完美无缺、滴水不漏的话当成自己的话来说，用来增加自己可怜的自尊。其次，这些人有天生的虐待他人的倾向。
——别说太正确的话
外界心里刺激可以改变大脑的物质基础，这是一个非常重要的结论。这个结论意味着，我们如果总是给人好的心里刺激，大脑的物质组成就会朝好的方向发展。这也就是心理治疗为什么会产生跟药物治疗一样好的效果，甚至效果更好的科学解释。
——有希望就可能拥有一切
良性情绪会导致良性认知，也会导致良性行为，所以内心有希望的人会心情愉快，看待事物乐观，行为从容而有条理。
——有希望就可能拥有一切
血虽然浓于水，并不表明在任何时候“浓”一定就比“淡”要好。在无数的亲情中，往往由于过浓的情感，导致了身处其中的人没有了自由。心里收到严重的禁锢和伤害。
——亲情和爱情都应该加入友情的品质
从本质来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递自己的焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。
——过度期望就是施虐
这些无处不在的期望一旦过度，就变成了虐待，虐待的程度跟期望的大小成正比例。
——过度期望就是施虐
一些人把钱看成高于一切的事物，不惜一切代价追逐它。从深层心理学上说，他们追逐的不是钱，而是某种精神层面上的东西，比如曾经缺失的爱与关注，等等。
——你有“无钱型人格障碍”吗
当钱归钱、事归事，两者之间有更清楚的界线时，人生就会变得简单清爽一些。
——你有“无钱型人格障碍”吗
对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养，他才能经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力，跟获得爱的多少有关，而跟设计任何“训练项目”无关，或者说，爱是最好的“挫折教育”。
——你的爱是对孩子最好的“挫折教育”
从最高的境界说，爱一个人，就是帮助他成为他自己国土上的国外，让他在一切有关自己的事情上，有绝对的终审权。
——爱是给孩子自己做决定的自由
哀伤会使我们暂时软弱，但可以使我们在将来真正变得坚强和乐观。
——哀伤的时候别坚强乐观
疼痛是一种记忆，而一切记忆都会寻求再表达。
——为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙
逆反心理总是跟控制联系在一起的。控制迟早会触及一个人的底线，所以迟早会激起这个人朝与控制方向相反的方向运动，从而使控制失效。
——不要用爱控制你的孩子
在每个婴儿的内心里，早已有着切断这种关系的愿望，此时此刻的依赖与缠绵，只不过是为了将来更好、更远地离别而已。
——成长就是背叛自己的童年
人生如此之短，人生的意义就在于在有限的时间里走更远的路。生命的终点离起点的距离，几乎完全等于一个人一生的成就。从这一点来说，一个人对自己童年的“背叛”本身，就是成长和健康。
——成长就是背叛自己的童年
面对关系，作为独立个体的人需要面对两种危险。一是关系过近，自己与他人，或者自己与群体的边界不清除，你中有我，我中有你，于是独立性受到侵害，内心世界容易受到环境的影响，变得不那么稳定和宁静。二是关系过远，或者说与他人和群体的边界过于清楚，以至于到了边界僵硬的程度。在这种情形下，交流受到阻碍，没有交流的状况，是人类个体所能够经历的最糟糕的情形之一。
——固执的内心充满了对他人的依赖感
抱怨的目的是为了缓解内心的焦虑。从关系角度看，抱怨者是在人格上把自己置于一个低人一等的境地。
——抱怨——自处低下的难堪
面对抱怨者，我们既需要一副悲天悯人的心肠，理解他们自我缓解焦虑的努力，同时也要有一双具有特异功能的耳朵：让抱怨者的声音从左耳进，从右耳出，使自己能够跟抱怨者构建的不真实的世界划清界限。
——抱怨——自处低下的难堪
在抑郁症患者的人格结构中，有一个严厉的惩罚者，这个惩罚者会时时监控他或者她的言行，一旦出现哪怕一点点过错或者失落，这个惩罚者就会以极其严厉的方式实施制裁和谴责。抑郁症患者的自责自罪、自我价值感低下、活力降低，都来自这样的自我攻击。
——抑郁症从何而来
有些不那么会做父母的人，把自己弄得惨兮兮的，他们会对孩子说，为了你，我舍不得吃、舍不得穿、拼命地工作等等。他们这样做，实际上是想操控孩子，使孩子丧失维护自己权力的伦理立场和道德勇气，对父母哪怕是无理的要求，也要无条件地服从。
——孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
我甚至不会对你说将来要对你的公公婆婆好，因为我知道，一个心中有自然而然爱的情感的人，也会自然而然地爱她的爱人的亲人。这样的爱，可以给你幸福，也可以使跟你有关的人幸福。
——孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
孩子的不孝，是继发性的、反应性的。简单地说，一个孩子如果在小时候没有得到父母高品质的爱，那他或者她也就没有爱的能力，所以就对父母也没有爱了。
——孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
很多人的父母代替孩子决定婚嫁对象，实际上是剥夺了孩子人生的快乐。这样的父母很自私，因为这相当于让自己享受了两辈子的选择的快乐，而让自己的孩子一辈子也没活过。
——孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
养儿养女不是为了防老，而是为了观看自己的一部分，活得比自己更丰富、更精彩。
——孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
单纯地希望孩子改变，这是不公平的，也是极其困难的，而且，即使是有所改变，改变得也不会持久。只有家庭关系的模式改变，或者说只有关系中的所有人都发生改变，这样的改变才是巨大的、持久的。
——“网络成瘾”心里干预的基本原则
父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。
——曾奇峰精神分析经典语录
信任不是一种态度，而是一种能力。一个人对外界的人和事的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。
——曾奇峰精神分析经典语录
一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望虐待他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由。
——曾奇峰精神分析经典语录
心里治疗的过程，就是在一个人造的环境中重现童年的成长现场，帮助来访者重新过一个健康的童年。
——曾奇峰精神分析经典语录